본문 바로가기
반응형

자격증 정보67

시험 준비를 위한 집중력 향상 5가지 방법 시험이든 직장의 업무든 집중력이 필요한 요즘 사회, 아래에는 집중력을 향상하는 5가지 방법을 추천해 드리겠습니다. 1. 환경 조성 하기 집중력을 향상하기 위해서는 적절한 환경을 조성하는 것이 중요합니다. 개인마다 조금의 차이는 있을 수 있습니다. 백색 소음처럼 조용한 음악이 흐르는 곳에서 집중력을 발휘하는 사람과, 시끄럽긴 하지만 사람의 대화 소리와 음악소리의 익숙한 환경에서 집중력을 발휘하는 차이는 있으나 조용하고 정돈된 공간을 선택하고, 분산 요소를 제거하여, 방해되는 소음을 차단하거나, 집중을 방해하는 알림을 끄는 등의 조치를 취하고, 편안하고 집중하기 좋은 환경을 조성하면, 더 나은 집중력을 발휘할 수 있습니다. 주변의 정리 정돈과 도움이 되겠죠? 2. 목표 설정하기 목표를 설정하고 그것에 집중하.. 2023. 7. 25.
마인드 컨트롤 5가지 방법, 난 할 수 있다. 시험이 다가왔습니다. 모든 시험이 그렇듯이 시험을 준비하는 것은 어려운 일입니다. 그러나, 시험에 도움이 되는 방법을 알면, 스트레스를 줄이고 시험을 더 잘 준비할 수 있습니다. 떨리는 마음을 조금이라도 줄일 수 있는 5가지 방법을 소개합니다. 1. 하면 된다! 외치고 또 외친다.나 자신을 믿는 일은 참으로 어렵습니다. 모든 자기 계발서에 나오는 말 중에 하나! 나 자신을 아끼고 사랑하며, 격려해 주세요. 물론 글은 쉽습니다. 하지만 행동이 어렵습니다. 더구나 시험 앞에선 더욱더 그렇습니다. 지금도 이렇게 떨리는데 시험 장에서 떨리는 마음에 실수라도 할까 봐 항상 노심초사입니다. 거울 앞에 서서 , 나 자신에게 말 걸어 보세요! 하면 된다! 할 수 있다! 자신감을 가질 수 있게 외치고 또 외쳐 보세요. .. 2023. 7. 25.
건설안전기사 필답형 기출복원 - 17년 1회 2017년 1회 건설안전기사 필답형 기출복원1. 히빙, 보일링 방지 대책ⓐ 히빙 방지 대책 : 강성이 큰 흙막이벽을 사용하고, 밑둥깊이를 충분히 잡을 것 ⓑ 보일링 방지 대책 : 굴착저면 아래까지 지하 수위를 낮춘다. 흙막이 벽을 깊이 설치하여 지하수의 흐름을 막는다. 2. 양중기에 부착하는 내용 2가지ⓐ 정격하중 ⓑ 경고표시 3. STS 계산근로자수 400명/ 1일 8시간 300일 근무 / 과거 빈도율 120/ 현재 빈도율 100 (100-120)/√{(120/(400*8*300)}*1,000,000=-1.79 +2.00~-2.00사이에 있어서 과거에 비해 심각한 차이가 없다. 4. 1톤 이상 크레인, 1톤 미만 크레인 or 호이스트 5대 이상 보유한 사업장 특별 교육 3가지ⓐ 방호장치의 종류, 기능 .. 2023. 6. 9.
건설안전기사 필답형 기출복원 - 16년 4회 2016년 4회 건설안전기사 필답형 기출복원1. 추락방호망 그물코의 크기가로, 세로 각각 100mm 이하 2. 기계가 서 있는 지반보다 높은 곳을 굴착할 때 쓰는 건설기계파워셔블 3. 잠함, 우물통, 수직갱ⓐ 산소결핍 우려가 있는 경우에는 산소의 농도를 측정하는 사람을 지명하여 측정하도록 할 것 ⓑ 근로자가 안전하게 오르내리기 위한 설비를 설치할 것 ⓒ 굴착 깊이 20m 초과하는 경우에는 해당 작업장소와 외부와의 연락을 위한 통신 설비를 설치할 것 4. 근로감독관ⓐ 산업재해가 발생하거나 산업재해 발생의 급박한 위험이 있는 경우 ⓑ 근로자의 신고, 또는 고소, 고발 등에 대한 조사가 필요한 경우 ⓒ 법 또는 법에 따른 명령을 위반한 범죄의 수사 등 사법 경찰관의 직무를 수행하기 위하여 필요한 경우 5. 거.. 2023. 5. 23.
건설안전기사 필답형 기출복원 - 16년 2회 2016년 2회 건설안전기사 필답형 기출복원1. 산업안전보건관리비 계산문제재료비 2억 5천/ 관급 재료비 3억 5천/ 직접노무비 2억 / 일반공사(갑) ⓐ (2억 5천+3억 5천+2억)*0.0186+5,349,000=20,229,000원 ⓑ (2억 5천+2억)*0.0293*1.2=15,822,000원 이중 작은 값이 답 = 15,822,000원 2. 히빙현상 방지 대책 5가지ⓐ 굴착 주변의 상재하중을 제거한다. ⓑ 굴착 주변에 웰포인트 공법을 병행한다. ⓒ 바닥파기를 할 때 전면굴착 하지 않고 , 부분 굴착 하고, 지하구조체를 시공한다. ⓓ 강성이 큰 흙막이 벽을 사용하고, 밑동깊이를 충분히 잡는다. ⓔ 지반개량에 의해 하부 지반 강도를 증가시킬 것 3. 산업재해 발생 보고ⓐ 1개월 ⓑ 산업재해조사표 4.. 2023. 5. 20.
건설안전기사 필답형 기출복원 - 16년 1회 2016년 1회 건설안전기사 필답형 기출복원1. 안전보건관리 규정의 작성 및 변경 절차ⓐ 300 ⓑ 30 ⓒ산업안전보건위원회 ⓓ근로자대표 2. 토공사 비탈면 보호공법 4가지ⓐ 뿜어 붙이기 공 ⓑ 식생공 ⓒ 돌 쌓기 공 ⓓ 블록공 3. 리프트의 종류 3가지ⓐ 건설용 리프트 ⓑ 산업용 리프트 ⓒ 자동차 정비용 리프트 4. 간접접촉 방지 대책 2가지ⓐ 동시에 접촉 가능한 2개의 도전성 부분을 2m 이상 격리시킬 것 ⓑ 동시에 접촉 가능한 2개의 도전성 부분을 절연체로 된 방호울로 격리시킬 것 5. 떨어지거나 날아올 위험이 있는 경우 설치 해야 할 3가지ⓐ 낙하물 방지망 설치 ⓑ 수직 보호망 또는 방호선방 설치 ⓒ 출입금지구역의 설정 6. 보일링 현상 방지 대책 3가지ⓐ 주변 수위를 저하시킨다. ⓑ 흙막이 벽을.. 2023. 5. 19.
건설안전기사 필답형 기출복원 - 15년 4회 2015년 4회 건설안전기사 필답형 기출복원1. 철근 작업 시 작업 중지 기상 조건ⓐ 풍속(10) m ⓑ 강우량 (1) mm ⓒ 강설량 (1) cm 2. 보일링 방지대책 3가지ⓐ 주변수위를 저하시킨다. ⓑ 흙막이 벽을 깊이 설치한다. ⓒ 지하수의 흐름을 막는다. 3. 안전관리비 계산총공사원가 10억 재료비 + 직접노무비 60억 터널신설공사 60억*0.024=146,400,000원 4. 비계를 조립 해체 작업 시 관리감독자의 직무 수행 4가지ⓐ 재료의 결함유무를 점검하고, 불량품을 제거하는 일 ⓑ 기구, 공구, 안전대 및 안전모의 기능을 점검하고, 불량품을 제거하는 일 ⓒ 작업 방법 및 근로자를 배치 결정하고, 작업 진행상태를 감시하는 일 ⓓ 안전대 및 안전모 등의 착용 상황을 감시하는 일 5. 강풍에 의.. 2023. 5. 15.
건설안전기사 필답형 기출복원 - 15년 2회 2015년 2회 건설안전기사 필답형 기출복원 1. 철근작업 작업 중지 날씨 기준ⓐ 10m ⓑ 1mm ⓒ 1cm 2. 채석작업 작업계획서 포함 사항ⓐ 굴착면의 높이와 기울기 ⓑ 발파 방법 ⓒ 암석의 분할방법 ⓓ 암석의 가공장소 ⓔ 토석 또는 암석의 적재 및 운반방법과 경로 3. 파이핑현상과 보일링 현상ⓐ 파이핑 : 보일링 현장으로 인하여 지반 내에서 물의 통로가 생기면서 흙이 세굴 되는 현상 ⓑ 보일링 : 사질토 지반에서 굴착 저면과 흙막이 배면과의 수위 차이로 인해 굴착저면의 흙과 물이 함께 위로 솟구쳐 오르는 현상 4. 공기오염 4가지 원인ⓐ 근로자 호흡에 의한 탄산가스 ⓑ 화약의 발파에 의한 연기와 가스 ⓒ 지반으로부터 용출되는 유해가스 ⓓ 공사용 디젤 기관차, 덤프트럭 등 배기가스 5. 도급인 사업.. 2023. 5. 14.
건설안전기사 필답형 기출복원 - 15년 1회 2015년 1회 건설안전기사 필답형 기출복원1. 비계 조립 해체 시 준수사항 3가지를 쓰시오.ⓐ 근로자가 관리감독자의 지휘에 따라 작업하도록 할 것 ⓑ 조립, 해체, 변경, 시기 범위 및 절차를 그 작업에 종사하는 근로자에게 주시시킬 것 ⓒ 비, 눈 그 밖의 기상 상태의 불안정으로 날씨가 몹시 나쁜 경우에는 그 작업을 중지시킬 것 2. 달기구의 안전계수 괄호 안의 숫자를 쓰시오.ⓐ 근로자 탑승 ~ (10) 이상 ⓑ 하물의 하중을 직접 지지~ (5) 이상 ⓒ 축, 샤틀, 클램프 ~ (3) 이상 ⓓ 그 밖의 ~(4) 이상 3. 크레인 작업 시작 전 점검사항ⓐ 권과 방지장치, 브레이크, 클러치 및 운전장치의 기능 ⓑ 주행로의 상측 및 트롤리가 횡행하는 레일의 상태 ⓒ 와이어로프가 통하고 있는 곳의 상태 4. .. 2023. 5. 10.
(안전관리자) 안전보건관리 규정의 작성 및 안전보건교육의 종류 산업안전보건법상 안전보건관리 규정 및 안전보건교육의 대하여 정보를 공유합니다.참고 문헌 국가법령정보센터 - 법제처 1. 안전보건관리규정사업주는 사업장의 안전 및 보건을 유지하기 위하여 다음의 사 할인 포함된 안전보건 관리 규정을 작성하여야 한다. 또한 단체 협약 또는 취업규칙에 반할 수 없다. 이 경우 안전보건관리 규정 중 단체 협약 또는 취업규칙에 반하는 부분에 관하여는 그 단체 협약 또는 취업규칙으로 정한 기준에 따른다. 그리고 안전보건관리규정을 작성할 사업의 종유, 사업장의 상시 근로사 수 및 안전보건관리 규정에 포함되어야 할 세부적인 내용, 그 밖의 필요한 사항은 고용노동부령으로 정한다.1. 안전보건관리규정의 에 포함할 사항안전 및 보건에 관한 관리규정과 직무에 관한 사항안전보건교육에 관한 사항작.. 2023. 5. 9.
반응형

티스토리툴바